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관계를 바꾸는 심리학 수업
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  • 우리는 모두 어느새 어른이 된다. 학교를 졸업하고, 무언가에 홀린 듯 일을 시작한다. 하루를 치열하게 살면서 일에 치여 점점 지쳐가고, 내 편이라 믿었던 사람들은 하나둘 내 곁을 떠나간다. 다시 새로운 인연을 맺고 현재의 관계에 충실하며 살아가지만, 관계는 항상 우리를 지치게 한다.

    우리는 기억나지 않는 과거부터 지금까지 수없이 많은 만남과 헤어짐을 반복해 왔다. 그리고 서로의 관계가 소홀해지고 멀어질 때마다 항상 고통스럽다. 관계의 반복만큼은 쉽게 적응이 되지 않는다. 지금보다 관계가 편안해지기 위해서는 우리에게 심리학적 접근이 필요하다. 《관계를 바꾸는 심리학 수업》은 마음속 깊은 곳의 나를 이해하고, 나의 편이 되어 주는 '나와의 관계'에 대한 책이다.
  • 심리를 기반으로 한 정서관리(스트레스 관리, 회복탄력성, 감정관리)와 소통(리더십, 관계관리) 분야에서 강연과 워크숍을 하고 있으며, 마음톡연구소와 (주)인사이트브릿지의 대표이다. 한양대학교 상담심리대학원에서 상담심리학을 전공하였고, 가정?직장?사회에서 상처 입은 이들의 마음 회복을 돕기 위해 심리상담사로도 활동하고 있다.

    진정한 관계는 건강한 마음에서 나온다는 인간 내면의 건강을 우선시하는 철학으로 '자기돌봄의 치유'와 '행복한 관계를 만드는 소통'을 연구하며 개인의 회복과 성장을 돕고 있다.
    '기업교육 명강사 30선'에 선정되었으며(2022년, 2023년), 한국코치협회 인증 전문코치로 활동 중이다. 저서로는 《관계를 잇는 소통의 세계》 《관계 회복을 위한 소통 수업》이 있다.
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